Saunahäuser, Außensauna und Gartensauna - Westerhoff GmbH
Blog Kategorie: Sauna

Informationen aus der Welt der Blockhäuser, Gartenhäuser & Gartensaunen

Saunieren im Winter ist ein Hochgenuss

Aussensauna

Mit einem Saunabad der Kälte entfliehen und einfach für ein paar Stunden die wohltuende Wärme genießen. Besonders im Winter ist das heiße Vergnügen ein Hochgenuss für die Sinne.

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Der Gesundbrunnen für Jung und Alt

Gartensauna/Saunahaus

Viele Menschen möchten gerne einmal die wohltuende Wirkung eines Saunabesuchs erleben, trauen sich aber nicht so richtig, weil sie denken, sie seien zu jung oder zu alt. Dabei spielt das Alter beim Saunieren keine Rolle. Aus der Geschichte des Saunabadens wissen wir, dass es früher in Finnland sogar üblich war, Kinder in der Sauna zur Welt zu bringen – natürlich bei nicht so hohen Temperaturen.

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Saunieren nach dem Sport

Gartensauna Lavia

Egal, ob Sport Ihr Hobby ist oder Sie ihn professionell betreiben, ein Besuch der Sauna nach dem Sport ist grundsätzlich empfehlenswert, da das Saunieren nicht nur einen positiven Einfluss auf die Regeneration hat, sondern auch die Durchblutung und den Stoffwechsel fördert. Darüber hinaus wirkt sich die Wärme entspannend auf die Muskulatur aus – Muskelkater und Zerrungen können schneller geheilt werden.

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Saunabaden - richtig gemacht

Gartensauna/Saunahaus Lavia

Nicht umsonst hört man immer wieder, man fühlt sich nach dem Saunabad „wie neugeboren“. Voraussetzung für dieses herrliche Gefühl ist Wohlbefinden und Freude am Schwitzen. Besonders eine finnische Sauna rundet das Saunabaden ab. Es handelt sich dabei um eine frei stehende Außensauna, so wie die modernen Saunahäuser von Blockhaus Westerhoff. Sie bieten die Möglichkeit der Abkühlung nach dem Saunagang an der frischen Luft.

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Planung einer Gartensauna

Planung einer Gartensauna

Immer mehr Menschen finden Gefallen am gesunden Schwitzen in der Gartensauna und der Möglichkeit nach dem Saunabad an der frischen Luft abzukühlen. Die Finnen haben es uns vorgemacht, seit eh und je gehört für sie die eigene Sauna zum Standard.

Bei der Planung einer Freizeit- und Wellness-Oase im Grünen kommt es auf das i-Tüpfelchen an, damit es zu einer echten Wohlfühloase wird, die sowohl in der warmen als auch kühlen Jahreszeit genutzt wird.

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Der Sauna-Aufguss

Gartensauna Lavia

Für viele gehört der Sauna-Aufguss beim Besuch in der „Schwitzkabine“ einfach dazu. Jeder hat seine kleinen Tricks und Kniffe, wie er den Aufguss zelebriert. Generell ist der Sauna-Aufguss das Begießen der heißen Saunasteine mit Wasser, der einen zusätzlichen Hitzereiz auslöst. Beim Niederschlag des Wasserdampfes auf die Haut wird die Wärmeenergie wieder freigegeben, die bei der Verdunstung des Wassers auf den heißen Ofensteinen verbraucht wurde.

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Wie wirkt Sauna auf den Körper?

Gartensauna/Saunahaus

Wer regelmäßig in der Sauna schwitzt, schwört auf ihre positiven Effekte auf Gesundheit und Wohlbefinden. Seit rund 2500 Jahren nutzen die Skandinavier die Sauna zur Körperreinigung und Erholung. Generell wirkt sich der Saunabesuch positiv auf das Wohlbefinden aus und macht sogar schöner und jünger.

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5 gute Gründe für eine Außensauna von Westerhoff

Wir nennen Ihnen fünf gute Gründe, Ihre Außensauna gemeinsam mit uns zu realisieren. Setzen Sie bei Ihrer Außensauna in jeder Hinsicht auf Qualität. Vertrauen Sie von der Planung bis zur Fertigstellung auf ein Team erfahrener Fachleute, die mit Kompetenz und dem Blick fürs Detail an die Arbeit gehen.

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