Warum sollten wir es uns eigentlich nur im Winter gut gehen lassen? Auch im Sommer ist ein Saunabesuch eine herrliche Sache. Auf den ersten Blick scheint es unlogisch, sich der Saunahitze auszusetzen. Natürlich schwitzen wir in den Sommermonaten genug, wenn die Temperaturen auf über 30 Grad klettern. Aber schwitzen ist nicht gleich schwitzen - die schwüle feuchte Sommerhitze unterscheidet sich wesentlich von der trockenen Wärme der Sauna. Im Sommer steigt keiner von uns wirklich entspannt aus seinem heißen Auto oder fühlt sich nach einem Sonnenbad top fit. In der Sauna umschmeichelt uns die wohlige Wärme, die Muskeln entspannen und wir können die Seele richtig baumeln lassen.

Viele Saunaneulinge kommen schon beim Gedanken, sich nackt anderen Menschen zu zeigen, ins Schwitzen. Aus Schamgefühl kramt jeder erst einmal die Badehose bzw. den Badeanzug heraus. Das ist falsch! Textilfreiheit gehört zum Saunieren, damit der Schweiß und die Hitze optimal abtransportiert werden - das gilt sowohl für eine öffentliche Sauna als auch für die Gartensauna. D. h. aber nicht, dass man sich generell zur Schau stellen muss. Ein Handtuch um die Hüften bzw. den Körper ist erlaubt.  Damit Sie Ihre Saunaabende mit der Familie bzw. den Freunden genießen können, geben wir Ihnen einige kleine Tipps mit an die Hand.

Düfte können einen Saunagang zum wahren Fest für die Sinne machen - ein duftender Aufguss intensiviert die Entspannung, lädt zum Träumen ein und tut unserem Körper einfach gut. Viele Saunafans nennen als Gründe für ihren Gang ins „Schwitzbad“ oftmals neben dem hohen Entspannungswert auch die Haut- und Schönheitspflege. Es ist korrekt, dass durch den gezielten Einsatz von wohlriechenden Aufgüssen auch die positive Wirkung auf die Haut gesteigert werden kann. Mit ätherischen Ölen, die je nach Sorte aus den verschiedenen Pflanzenbestandteilen gewonnen werden, fördert man in erster Linie einen entspannenden und entgiftenden Effekt. Dafür steht eine Vielzahl an Ölen mit den unterschiedlichsten Wirkungen zur Verfügung. Wir möchten Ihnen fünf Düfte vorstellen, die besonders Ihrer Seele und dem inneren Gleichgewicht guttun.