Viele Menschen suchen nach Alternativen, um dem Alltag zu entfliehen und sich Entschleunigung zu gönnen. Die Entscheidung, ein Saunahaus im eigenen Garten zu bauen, verspricht Wohlbefinden und Entspannung für die ganze Familie. Doch bevor man sich den Traum erfüllt, sind einige Aspekte zu beachten. Neben den individuellen Bedürfnissen sollte eine Gartensauna grundsätzlich ein Ensemble zum Wohnhaus bilden. Ob Stadtvilla, Bungalow, Ein- oder Mehrfamilienhaus - schaut man, was in den letzten Jahren angesagt war, findet man vorrangig moderne Häuser mit einem minimalistischen Design, großzügigen Grundrissen und viel Licht durch bodentiefe Fenster. Aber auch Häuser im mediterranen bzw. skandinavischen Stil sind gefragter denn je.

Millionen Menschen leiden unter Rücken-, Gelenk- und Rheumaschmerzen - da sind verschiedene Therapien gefragt. Was kann man aber zusätzlich zur Linderung der Schmerzen und damit auch für die Mobilität tun? Grundsätzlich gilt: Ein akut entzündetes Gelenk reagiert positiv auf Kälte, chronische Gelenkentzündungen entgegen besser auf Wärmeanwendungen.

Wer ein- bis zweimal die Woche in die Sauna geht, unterstützt sein Immunsystem, kann die Durchblutung und den Stoffwechsel anregen und das allgemeine Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Das sind eigentlich genügend Argumente eine Sauna im Haus bzw. Garten zu installieren. Auf der anderen Seite hat man oftmals nach einem stressigen Arbeitstag keine Lust mehr, Duschhandtuch, Bademantel & Co. einzupacken und noch spät in eine öffentliche Sauna zu fahren. Viel bequemer ist es, auf dem Heimweg per Smart Home Technologie schon den Saunaofen, das Licht und die Musik in der Gartensauna anzustellen – ja Sie lesen richtig, Smart Home macht auch vor der Sauna keinen Halt.