Viele Menschen suchen nach Alternativen, um dem Alltag zu entfliehen und sich Entschleunigung zu gönnen. Die Entscheidung, ein Saunahaus im eigenen Garten zu bauen, verspricht Wohlbefinden und Entspannung für die ganze Familie. Doch bevor man sich den Traum erfüllt, sind einige Aspekte zu beachten. Neben den individuellen Bedürfnissen sollte eine Gartensauna grundsätzlich ein Ensemble zum Wohnhaus bilden. Ob Stadtvilla, Bungalow, Ein- oder Mehrfamilienhaus - schaut man, was in den letzten Jahren angesagt war, findet man vorrangig moderne Häuser mit einem minimalistischen Design, großzügigen Grundrissen und viel Licht durch bodentiefe Fenster. Aber auch Häuser im mediterranen bzw. skandinavischen Stil sind gefragter denn je.

Wer möchte ihn nicht – den Swimmingpool vor der Haustür. Kein Element im Garten zieht so viel Aufmerksamkeit auf sich wie Wasser. Im Sommer ins kühle Nass springen bzw. mit den Füßen im Wasser planschen – das ist besonders bei Temperaturen jenseits der 25 Grad Erholung pur. Aber auch nach dem Saunieren einige Bahnen ziehen, fördert die Gesundheit. Um eine Wellness-Oase mit Swimmingpool und ggf. einem Saunahaus Realität werden zu lassen, benötigt man keinen großen Garten. Mit einer geschickten Planung wird aus jedem Garten ein Spa-Resort mit Luxusfeeling.

Millionen Menschen leiden unter Rücken-, Gelenk- und Rheumaschmerzen - da sind verschiedene Therapien gefragt. Was kann man aber zusätzlich zur Linderung der Schmerzen und damit auch für die Mobilität tun? Grundsätzlich gilt: Ein akut entzündetes Gelenk reagiert positiv auf Kälte, chronische Gelenkentzündungen entgegen besser auf Wärmeanwendungen.