Drei Poolhäuser in grau-weiß in unterschiedlichen Ausführungen

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Informationen aus der Welt der Blockhäuser, Gartenhäuser & Gartensaunen

Die Zeiten, in denen ein Gartenhaus klassisch als Geräteschuppen und Unterstand für Fahrräder, Gartenmöbel & Co. genutzt wurde, sind vorbei. Wenn Sie durch Ihr Wohngebiet gehen, werden Sie feststellen, dass es eine Vielzahl an Gartenhäusern gibt, die sich in Material, Form, Größe und Farbe unterscheiden. Genauso vielfältig, wie ihr Äußeres ist ihre Nutzung. Gartenhäuser dienen heute oftmals als erweiterter Wohnraum. Worauf Sie bei den verschiedenen Nutzungsmöglichkeiten achten sollten, möchten wir Ihnen mit diesem Beitrag kurz vermitteln.

Über die Feiertage haben viele von uns oftmals aufgrund des guten Essens zugenommen. Sowie das neue Jahr beginnt werden diverse Diäten ausprobiert, damit die „Weihnachts-Pfunde“ bis zum nächsten Urlaub purzeln. Aber auch unterhalb des Jahres kann die Waage nach oben schnellen. Durch Sauna abnehmen und die Fettpölsterchen einfach wegschwitzen – das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Indirekt begünstigt aber der regelmäßige Gang in die Sauna das Abnehmen.

Energieeffizienz und Sauna – zwei gegensätzliche Begriffe, die sich aber nicht ausschließen. Experten empfehlen, dass man ein bis zweimal pro Woche die wohltuende Wärme einer finnischen Sauna genießen sollte, um einen positiven Effekt zu spüren. Das heißt nicht, mal eben in die Schwitzkabine springen, sondern in Ruhe bis zu drei Saunadurchgänge von maximal 15 Minuten bei 80 bis 100 Grad zu genießen. Zwischen den Saunadurchgängen benötigt der Körper jeweils eine Abkühl- bzw. Ruhephase von ungefähr 30 bis 45 Minuten. Inklusiv der Aufheizphase der Saunakabine benötigt man somit 2,5 bis 3 Stunden Strom für den Saunaofen.

Mit einem Saunabad der Kälte entfliehen und einfach für ein paar Stunden die wohltuende Wärme genießen. Besonders im Winter ist das heiße Vergnügen ein Hochgenuss für die Sinne.

Für viele Saunaliebhaber gehört farbiges Licht zum wohltuenden Saunieren. Besonders Menschen, die in der dunklen Jahreszeit unter dem sogenannten „Winterblues“ leiden, schätzen die Wirkung von Licht. Denn Sie müssen wissen, Licht beeinflusst den Vitamin-D Spiegels im Körper. Eine Art ihn im Winter positiv zu beeinflussen ist die Nutzung eines Solariums - was leider das Hautkrebsrisiko erhöht. Besser für den Körper ist das regelmäßige Saunieren mit Farblicht – bitte nicht mit Lichttherapie verwechseln.

Sich nicht mehr nach den begrenzten Öffnungszeiten einer öffentlichen „Sauna-Landschaft“ richten zu müssen, sondern einfach nach Lust und Laune den Saunaofen anstellen und das „Schwitzbad“ genießen – das wäre toll. Im Zuge des allgemeinen Trends, das Badzimmer in eine Wellnesszone umzubauen, findet die Sauna zunehmend in Neubauten neben der Dusche bzw. Badewanne ihren Platz. In einem Altbau fällt die Wahl häufig aus Platzgründen auf den fensterlosen Keller, was suboptimal ist. Eine stimmungsvolle Beleuchtung und ein komfortabel eingerichteter Ruheraum vermitteln nicht DAS Entspannungsgefühl, was man sich gerade nach einem anstrengenden Arbeitstag als Wellnessfeeling wünscht.

Immer mehr Menschen finden Gefallen am gesunden Schwitzen in der Gartensauna und der Möglichkeit nach dem Saunabad an der frischen Luft abzukühlen. Die Finnen haben es uns vorgemacht, seit eh und je gehört für sie die eigene Sauna zum Standard.
Bei der Planung einer Freizeit- und Wellness-Oase im Grünen kommt es auf das i-Tüpfelchen an, damit es zu einer echten Wohlfühloase wird, die sowohl in der warmen als auch kühlen Jahreszeit genutzt wird.

An kalten, dunklen Tagen im Herbst und Winter ist sie besonders beliebt: die Sauna. Sie ist heutzutage fester Bestandteil eines jeden Wellnessangebotes, da sie nicht nur gut für Leib und Seele ist, sondern auch Entspannung und Erholung bietet. Wer von den positiven, gesunden Effekten profitieren möchte, sollte sie regelmäßig besuchen - am besten mindestens zweimal wöchentlich. Zunehmend verwirklichen sich Saunaliebhaber den Traum einer eigenen Sauna im Haus bzw. Garten, um zu keiner Jahreszeit auf das „Wellnessvergnügen“ verzichten zu müssen. Grundsätzlich gibt es drei Saunatypen, die überwiegend im privaten Bereich genutzt werden. Welche Sauna ist für Sie die Richtig? Finnische Sauna, Infrarot-Sauna oder Dampfbad?

Das sagt die Presse über Blockhaus Westerhoff

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